苹果手表新增5项健康功能，心率每5秒测一次
苹果在"Surprise and Shine"发布会上推出了Apple Watch Series 12和Apple Watch Ultra 4，和iPhone新机一同亮相。我原本期待苹果在外观上做一次180度大改，结果并没有——但新增的配色还算聪明。真正让我意外的是健康监测功能：它们比外观升级更值得聊。 一、用iPhone摄像头做全身评估 健康App这次大改版，新增了一项用Apple Watch配合iPhone摄像头做健康监测的功能，从全身评估开始。 具体操作是：把iPhone竖着靠在墙上，让全身进入画面，然后跟着教练引导完成训练。评估项目包括 最大摄氧量（VO2 max） ——即身体在运动时能使用的最大氧气量，是衡量体能的关键指标——以及柔韧性、力量、平衡和动作机制。 苹果说明，要测量最大摄氧量，需要Apple Watch、AirPods Pro 3或第三方心率传感设备。 二、健康年龄：迟到但终于来了 在健康年龄这个功能上，苹果稍微落后了一步——Garmin的Fitness Age和Whoop的Whoop Age都更早推出。现在它终于登陆Apple Watch。 健康年龄位于健康App新增的"长寿"标签页下，这个标签页是展示心脏健康、心理状态、营养和听力健康等不同健康主题深度洞察的中心。健康年龄读数会综合健康档案中的多个方面，合并成一个分数，用来显示你的各项指标与同年龄、同性别平均健康和体能水平的对比。 三、传感器硬件升级 这是Apple Watch本身的技术升级，也是可穿戴设备读取健康数据方式的一次改进。 Series 12和Ultra 4都配备了新的LED传感器阵列，为更好的皮肤接触而设计，其中包括一颗新的心率传感器，用于更准确的心率和心率变异性（HRV）测量——这有助于确定新的"准备度"分数。 新传感器下方是更大的绿色LED，现在可以全天候 每5秒测量一次心率 。苹果声称这是所有可穿戴设备中最准确的心率测量，并表示有数据支撑这一说法。 需要说明的是，目前还很难判断这些新的健康追踪工具是否会下放到旧款机型。凡是依赖Apple Intelligence驱动的功能，很可能仍为Series 12和Ultra 4独有。但对关注健康的用户来说，这些仍是受欢迎的补充。 特别
